ZurückWeiter
12

Herzlich willkommen bei GUT. BEWEGEN.

YOGA. MEDITATION & KLANG. RÜCKENTRAINING.

Yoga und Klang

Meine Yogapraxis.

Ich möchte Dich mit meiner Yogapraxis bewusst zurück
in eine gute Körperwahrnehmung und ein positives Gefühl für Dich selbst führen.

Meine Yogastunden sind eine gute Mischung aus Entspannung mit Meditation, Körperwahrnehmug, Mobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigungsübungen (im Rückenyoga). Immer begleitet vom bewussten Atem.

Wir machen keinen Hochleistungssport, keine akrobatischen Asanas sondern schulen die Wahrnehmung des Körpers mit sanften Bewegungen.

Warum GUT. BEWEGEN?

Yoga ist ein Weg! Und der darf sehr individuell sein.

Du, Dein Körper, Dein Atem, Deine Gedanken und Emotionen, ihr seid eine Einheit.
„Ist doch logisch“ denkst Du?

In einer Zeit, die durch Stress und Ruhelosigkeit geprägt ist,
verliert man da schon mal den Kontakt zu sich selbst.

Die Folge sind oft Unruhe, Rückenschmerzen oder
noch schlimmer Burn-Out und Depressionen.

Lass es nicht so weit kommen!

Was Teilnehmer:Innen sagen.

„Die regelmäßigen Yogastunden mit dir haben mir geholfen meine jahrelangen Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen und insgesamt wieder beweglicher zu werden! Ich würde den Kurs jederzeit wieder buchen…“

„Deine Art, zu unterrichten, ist sehr entspannend und Du verbreitest eine tolle Stimmung.“

„Die Stunden sind so toll, vielen Dank!!!“

„Ich finde ganz toll: Deine ruhige Art und Stimme, die Kreativität und Abwechslung, die gerade richtigen Erklärungen um es gut zu machen, Entspannung pur! Bin jedes Mal wieder total geerdet, speziell nach einem Stresstag!!!“

„Ich fühle mich nach der Yin Yoga Stunde immer sehr entspannt.“

„Ich mache gerne Yoga bei Susanne, weil mir Yoga guttut und sie ein sehr offener und total lieber Mensch ist. Die Kurse sind immer individuell gestaltet und persönlich. Es macht Spaß, dabei zu sein.“

„Ich gehe gerne zum Yoga mit Susanne, weil ich dadurch beweglich bleibe und ich nette Leute um mich habe. Susanne ist einmalig: Sie lässt sich immer wieder was Neues einfallen. Ich gehe sehr gern und mit Freunde hin.“

„Ich gehe seit ein paar Monaten regelmäßig zum Rückenyoga mit Susanne und spüre deutlich, wie sehr es meinem Rücken guttut. Jede Stunde ist anders gestaltet und bringt neue Impulse, sodass es nie langweilig wird. Besonders genieße ich Susanne angenehme, ruhige Stimme – sie macht jede Stunde zu einem kleinen Auszeitmoment, auf den ich mich immer sehr freue.“

Anmeldung zur Yoga-Schnupperstunde für 5,-

ZurückWeiter

Hallo. Ich bin Susanne.

Und ich möchte Dich in meinen Yogastunden ganz bewusst in die gute Körperwahrnehmung und ein positives Gefühl bringen. Den individueller Weg wird von Deinem Tempo, von Deinem Körper und von Deiner inneren Einstellung bestimmt.

Das Leben ist schön und Du kannst mit Deiner Art zu denken, Deine eigene Wahrnehmung steuern.

Über mich

Zeit für Entspannung.

Ob im Rückenyoga, im Yin Yoga und Meditation zum Stressabbau
oder mit einer Klangmeditation, finde Deinen ganz persönlichen Weg zur Entspannung
und nimm Dir bewusst Zeit für Dich, um Deinen Weg zu innerer Ruhe,
Ausgeglichenheit und zu einem guten Körpergefühl zu finden.

Herzlichst, Deine Susanne

Yoga und Klang